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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

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所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

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1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

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就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

 

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家地下錢莊信貸ptt 貸款額度高的銀行分享要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

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不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

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狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

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王定宇不住會館花錢分租 葉毓蘭考察：可能在房內還有很多活動要進行

實地考察會館！王定宇不住卻找顏若芳分租？　葉毓蘭酸：可能還有不同的活動要進行訂閱影音：中時新聞網日前民進黨立委王定宇爆同居緋聞，對於外界質疑為何放棄免費的立委會館，選在外面租屋，王當時解釋，是因會館冷氣太吵。對此，國民黨立委葉毓蘭今（29）日安排媒體一起到會館考察，受訪時表示，可能自己太幸運，都沒有遇到問題，房間也很大，「其他委員可能在房間內還有很多不同活動要進行，所以嫌小了一點。」葉毓蘭表示，自己是住在大安會館，強調會館所有房間設備都是一樣的，小到連肥皂、牙膏、牙刷都準備好，如果使用上不習慣，也可以自己準備個人的用品，相信立委都有能力可以解決這些小問題。對於王定宇所說冷氣太吵等問題，記者追問，真的不適合立委住嗎？葉毓蘭表示，每個人的標準不太一樣，就自己住的大安會館，還比台北會館大一點，也比自己家裡的主臥室還方便舒服，「其他委員可能在房間內還有很多不同活動要進行，所以嫌小了一點。」葉毓蘭也相當肯定會館的提供的服務，像是冰箱太冷，房務人員會特地來除霜，甚至幫忙處理過期食物，她也說，立委不能想像自己住在五星級會館。 此外，一同前往考察的國民黨立委吳斯懷也在臉書表示，經實地勘察，並無某委員所說冷氣太吵情形，各項設施設備完善，同仁盡心盡力保養維護，對此感到非常滿意，如果符合住宿資格，這兩個會館會是首選，不會在外面租房。【LIVE直播】王定宇嫌立院會館簡陋冷氣吵？葉毓蘭率隊前往考察 | 2021.03.29(中時新聞網)

《國際產業》瑞薩燒壞機台 11變17

29日，日本經濟新聞報導，日本瑞薩電子（Renesas Electronics）晶圓廠，日前遭到大火吞噬後，現在估算損失結果，可能遠比當初想像中還要嚴重。火燒廠事後，瑞薩當時初估有11台機器被燒壞，但根據日經報載，數量應該不只有11台而是17台。但瑞薩則不願透露，到底有多少台機器受到波及不能使用。19日，瑞薩在日本東北部的一個晶片廠慘遭火吻。當時，瑞薩表示，至少需要一個月時間，300mm(12吋)晶圓產線才能再正常使用，但更換受損機器，可能要花費好幾個月時間。瑞薩因機器受損無法正常作業，更會加劇全球車用晶片短缺問題，更加雪上加霜。同時，國際車廠也紛紛傳來因為沒有晶片可用，所以產能也無法正常發揮。 這家全球第三大車用晶片製造商，據悉豐田汽車是其最大客戶之一，在全球車用微控制器市場中的市占率為30％。而這次被燒毀的晶圓廠，其中有三分之二產能都是開給汽車用的。(時報資訊)

《半導體》旺宏吳敏求：NOR Flash將缺貨兩年

旺宏(2337)董事長吳敏求表示，NOR Flash在Spansion等國際大廠產能減少，但國內廠商產能有限，預計將缺貨兩年。吳敏求指出，NOR Flash有五大廠。其他國際大廠淡出，因此使得產能不足；預計將缺貨兩年，但不評論是否漲價。國內NOR Flash兩大廠商則有旺宏及華邦電(2344)。他也看好NOR Flash在車用，工業以及醫療等需求成長。目前車內NOR Flash短缺，若是與旺宏有長久合作關係者，則會提供產能。另外，旺宏六吋廠將按計畫關閉，目前則尚未定案。他預期六吋廠出售案有機會於下一季底定。(時報資訊)

遭檢舉收附加費 家樂福澄清不可能

對於供應商聯合檢舉不當收取附加費用，家樂福今天表示「絕對不可能」，聲明指出，在收購頂好前就已與各供應商協商2020年度契約並陸續簽訂完成，強調沒有用市場力量要求供應商簽約。量販龍頭家樂福收購頂好是零售界盛事，超市數量一口氣從66家成長至262家，採購影響力及零售通路市占率大幅提升，家樂福年初預計中元節前完成招牌改裝。不過，近日卻傳出供應商聯合向公平會檢舉家樂福濫用市場通路優勢，不當收取附加費用，媒體報導，每家店平均收取新台幣5萬元，以3000家供應商、約有196 家新門市估算，費用恐高達294億元。家樂福回應「絕對不可能」，聲明指出，原頂好超市改裝不只是更換招牌，還包括更改門市系統、斜坡、自動門、升降梯、冷氣門簾、地板磁磚、服務中心、顧客休息區、空調設備、洗手間、冷凍、冷藏、一般貨架的更新。家樂福表示，每間門市不含後續商品及價格投資，現階段已依不同需求分別投入500萬至1200萬不等的改裝成本。家樂福進一步說明，收購頂好前就已與各供應商協商2020年度契約並陸續簽訂完成，扣款的契約義務與併購後的市場力量無關，也沒有以市場力量要求各供應商簽約；公司對採購人員嚴格要求，所有扣款要基於目前有效合約條款執行。家樂福指出，收購頂好後的市占率，按公平會計算沒有寡占情形，對通路市場及供應商影響相當有限。家樂福強調將所有供應商視為重要夥伴，也秉持共好原則，盼在改裝後創造更大商機，目前與各供應商進行2021年度合約協商與簽署，若廠商對目前合約有任何異議，可直接與相關人員討論。（編輯：張均懋）1100329(中央社)

投信：黃豆期將重回漲勢 逢低分批布局

街口投信表示，受美國總統拜登的新能源政策，可望提高整體豆油需求，同時，目前豆油庫存持續減少且水位偏低，間接引發上游原料黃豆供給不足的擔憂；預期待其他大宗商品價格回穩後，黃豆期貨價格可望再次重回上漲趨勢，當前宜伺機分批佈局。目前在台股與黃豆期貨價格連動的商口為期街口S&P黃豆 ETF，日前股價觸及22.25元高點後，近日股價呈現狹幅橫盤整理格局，跌破5日、10日及20日線三個短期支撐線，仍守住季線21.03元。街口投信表示，過去兩週，西德州原油期貨自高點回落約11％，美元指數則是重回年線之上，但黃豆期貨價格反倒持穩於平盤，主要在於美國總統拜登的新能源政策可望提高整體豆油需求，加以當前豆油庫存持續減少且水位偏低，間接引發上游原料黃豆供給不足的擔憂，大幅抵銷其他大宗商品與美元指數的拖累。街口投信分析，中國農業部已下達「飼料中玉米豆粕減量替代工作方案」，凸顯出中國境內的黃豆供給依舊嚴重不足，加以專業人士認為，以小麥替代玉米豆粕是非常罕見且效果不彰，整體減量替代不應超過一成，市場對工作方案的認同度相對低。 此外，中國生豬庫存已回升近2017年的水準，幾乎不受近期非洲豬瘟再起的影響，這可歸因於中國官方已有前車之鑑，當機立斷地防堵豬瘟擴散，預期今年中國對黃豆的強勁需求仍可持續。街口投信表示，待其他大宗商品價格回穩後，黃豆期貨價格可望再次重回上漲趨勢，當前宜伺機分批佈局。(工商 )

學者：亞洲民主艱困時刻 美國政策費思量

「現在是亞洲民主的艱難時刻」，美國政治學者戴雅門說，民主台灣受中共軍力威脅，其他亞洲國家民主倒退，拜登政府在印太地區對抗威權中國，要先「讓民主人士活下來」。24日出刊的「東亞論壇季刊」（East Asia Forum Quarterly）專題是「拜登勝選後的亞洲」（Asia after Biden's election）。戴雅門肯定美國前總統川普政府的外交政策轉向為對抗日益威權化的中國，但川普不重視民主與人權議題，「採取討價還價、價值中立的方法和中國相處」，現任總統拜登的做法會不同。戴雅門（Larry Diamond）在這篇討論亞洲民主的專文中認為，拜登行政部門將優先重建美國內外的民主，但拜登在亞洲對抗威權主義與保護自由之間，將面臨巨大的困難和矛盾。原因是威權中國日益強大，美國聲望走下坡。他預測，拜登政府的中國政策有可能在「舊現實主義」（Old realism）與「新現實主義」（New realism）兩種競爭觀點中，建構出一個對中國的務實立場。「舊現實主義」源於1970年代前總統尼克森（Richard Nixon）對中國的門戶開放政策，認為北京政權融入國際體系後，中國會成為「負責任的利害關係人」、帶動「和平崛起」和逐步現代化，成為不完全民主卻較開放的政治體系。「新現實主義」認為中國將取得亞洲主導地位，把美國趕出印度太平洋地區，中國建立軍事基地並控制南海、破壞美國與盟邦的關係，為了區域安全與防衛民主，美國和中國競逐印太主導權勢不可免。中國軍隊的現代化和日益擴張逐漸威脅民主台灣。中華人民共和國主席習近平等以愈發好戰的口吻表達「統一」台灣的意圖。戴雅門觀察，「台灣的蔡英文總統的政策」遭遇（北京）心理戰和其他形式的恐嚇。他說，拜登政府必須考量如何部署更多軍事力量，以防禦、遏制中國的軍事脅迫，同時避免不必要的對抗、或進一步點燃已高漲的中國民族主義情緒。印度是亞洲另一個大國，十年內人口將超過中國，經濟和科技正努力發展。儘管印度的軍事費用僅為中國的1/4，印度擁有龐大軍隊，且美、日、澳、印為「四方安全對話」（Quad）合作夥伴。印度對亞洲民主的未來扮演重要角色，戴雅門示警，印度正朝著專制方向漂移，印度民主惡化是大問題，「華府對此知之甚少」。「現在是亞洲民主的艱難時刻」，戴雅門細數亞洲各國民主狀況，緬甸軍方2月初發動政變，結束5年的半民主試驗；泰國軍方仍與君主制一起掌權，阻斷重返民主的機會；菲律賓總統杜特蒂（Rodrigo Duterte）是反自由的民粹主義者、削弱菲律賓民主體制。軍系出身的強人總理洪森（Hun Sen）把柬埔寨轉成一黨專政；越南嚴厲鎮壓異議人士和公民空間；馬來西亞的民主前景停滯不前；而民主的印尼和蒙古內部壓力重重。即使在施行民主比較久的日本，前首相安倍晉三執政8年時間，民主實力減弱；南韓中間偏左的文在寅政府侵犯司法獨立和言論自由；儘管台灣的民主自由蓬勃發展，卻日益受到中國威脅。研究民主轉型的戴雅門是史丹福大學胡佛研究院資深研究員，曾在70多個國家實地研究民主議題，主持過的研究計畫包括阿拉伯改革與民主、以及台灣民主。關於亞洲的民主前途，戴雅門認為，要促進亞洲民主必須整合戰略與人權的要項，強化與捍衛公民社會的夥伴，並寄希望於中期。他表示，印太地區很少人會希望他們的國家成為中國控制下區域秩序的附庸，這個共同利益可鼓勵區域內就人權議題與法治交流互動。他也呼籲美國及其民主盟邦通過外交與援助來保護此地的公民團體和獨立媒體，在比較極端的狀況如香港，要對有危險的民主人士提供臨時、甚至長期住所。短期內，美國最優先的重點可能是遏制民主倒退、對抗威權中國的崛起。戴雅門說，在某些國家，這意味著「讓民主人士活下來」。戴雅門寫道，亞洲年輕人越來越要求一個比較開放、負責任的政府，讓我們期待當前威權主義得勢的時代終將過去。(中央社)

國慶煙火到高雄舉辦 陳其邁：施放有高雄特色的煙火

國慶煙火將在高雄市舉辦，高雄市長陳其邁29日表示，已經有20年沒有在高雄舉辦國慶煙火，希望這一次能夠藉由高雄在地的港灣特色，舉辦一個很不一樣，而且是非常具有台灣跟高雄特色的國慶煙火。陳其邁上午關懷慢飛兒，對於國慶煙火，陳其邁說，首先感謝立法院長游錫堃的大力支持，高雄市區域立委也非常幫忙。他也請副市長史哲全力與國防部場勘，還有整個籌備的工作能夠完整進行，讓國慶煙火成為最美麗的、最具台灣特色的國慶煙火。 此外，陳其邁稍早也在臉書貼文指出，透過2021國慶煙火，輝映高雄港灣建設，是高雄人、也是全台灣人都將驕傲的景色。

學者：亞洲民主艱困時刻 美國政策費思量

「現在是亞洲民主的艱難時刻」，美國政治學者戴雅門說，民主台灣受中共軍力威脅，其他亞洲國家民主倒退，拜登政府在印太地區對抗威權中國，要先「讓民主人士活下來」。24日出刊的「東亞論壇季刊」（East Asia Forum Quarterly）專題是「拜登勝選後的亞洲」（Asia after Biden's election）。戴雅門肯定美國前總統川普政府的外交政策轉向為對抗日益威權化的中國，但川普不重視民主與人權議題，「採取討價還價、價值中立的方法和中國相處」，現任總統拜登的做法會不同。戴雅門（Larry Diamond）在這篇討論亞洲民主的專文中認為，拜登行政部門將優先重建美國內外的民主，但拜登在亞洲對抗威權主義與保護自由之間，將面臨巨大的困難和矛盾。原因是威權中國日益強大，美國聲望走下坡。他預測，拜登政府的中國政策有可能在「舊現實主義」（Old realism）與「新現實主義」（New realism）兩種競爭觀點中，建構出一個對中國的務實立場。「舊現實主義」源於1970年代前總統尼克森（Richard Nixon）對中國的門戶開放政策，認為北京政權融入國際體系後，中國會成為「負責任的利害關係人」、帶動「和平崛起」和逐步現代化，成為不完全民主卻較開放的政治體系。「新現實主義」認為中國將取得亞洲主導地位，把美國趕出印度太平洋地區，中國建立軍事基地並控制南海、破壞美國與盟邦的關係，為了區域安全與防衛民主，美國和中國競逐印太主導權勢不可免。中國軍隊的現代化和日益擴張逐漸威脅民主台灣。中華人民共和國主席習近平等以愈發好戰的口吻表達「統一」台灣的意圖。戴雅門觀察，「台灣的蔡英文總統的政策」遭遇（北京）心理戰和其他形式的恐嚇。他說，拜登政府必須考量如何部署更多軍事力量，以防禦、遏制中國的軍事脅迫，同時避免不必要的對抗、或進一步點燃已高漲的中國民族主義情緒。印度是亞洲另一個大國，十年內人口將超過中國，經濟和科技正努力發展。儘管印度的軍事費用僅為中國的1/4，印度擁有龐大軍隊，且美、日、澳、印為「四方安全對話」（Quad）合作夥伴。印度對亞洲民主的未來扮演重要角色，戴雅門示警，印度正朝著專制方向漂移，印度民主惡化是大問題，「華府對此知之甚少」。「現在是亞洲民主的艱難時刻」，戴雅門細數亞洲各國民主狀況，緬甸軍方2月初發動政變，結束5年的半民主試驗；泰國軍方仍與君主制一起掌權，阻斷重返民主的機會；菲律賓總統杜特蒂（Rodrigo Duterte）是反自由的民粹主義者、削弱菲律賓民主體制。軍系出身的強人總理洪森（Hun Sen）把柬埔寨轉成一黨專政；越南嚴厲鎮壓異議人士和公民空間；馬來西亞的民主前景停滯不前；而民主的印尼和蒙古內部壓力重重。即使在施行民主比較久的日本，前首相安倍晉三執政8年時間，民主實力減弱；南韓中間偏左的文在寅政府侵犯司法獨立和言論自由；儘管台灣的民主自由蓬勃發展，卻日益受到中國威脅。研究民主轉型的戴雅門是史丹福大學胡佛研究院資深研究員，曾在70多個國家實地研究民主議題，主持過的研究計畫包括阿拉伯改革與民主、以及台灣民主。關於亞洲的民主前途，戴雅門認為，要促進亞洲民主必須整合戰略與人權的要項，強化與捍衛公民社會的夥伴，並寄希望於中期。他表示，印太地區很少人會希望他們的國家成為中國控制下區域秩序的附庸，這個共同利益可鼓勵區域內就人權議題與法治交流互動。他也呼籲美國及其民主盟邦通過外交與援助來保護此地的公民團體和獨立媒體，在比較極端的狀況如香港，要對有危險的民主人士提供臨時、甚至長期住所。短期內，美國最優先的重點可能是遏制民主倒退、對抗威權中國的崛起。戴雅門說，在某些國家，這意味著「讓民主人士活下來」。戴雅門寫道，亞洲年輕人越來越要求一個比較開放、負責任的政府，讓我們期待當前威權主義得勢的時代終將過去。 (中央社)

5種常見湯品助補血 但3類飲料干擾鐵質吸收 要錯開喝

缺鐵是相當常見的營養不良問題，其中又以女性較為常見。當身體出現缺鐵的情況，不僅容易掉髮，身體也容易生病。想要補鐵，可從日常生活中的食材補充，搭配對的食材煮成湯，也更有助於吸收！●缺鐵不僅易掉髮，免疫下降易生病！嫚嫚營養師指出，一般成年男性一天至少需補充10毫克的鐵，女性則為15毫克。當身體出現缺鐵的情況時，容易影響氣色，身體也容易疲倦，且也會出現掉髮的情況，甚至也會使得免疫力下降變差，容易遭受病菌感染或出現感冒的情況。提醒民眾平時就應均衡補充營養，若有自覺缺鐵，更應適度補充，特別是停經前、懷孕、哺乳期的女性，以及吃素的朋友更要多加留意。●喝湯補鐵去疲勞，食材搭配吸收好！日常生活中其實有不少食材都有助於補鐵，嫚嫚營養師也分享幾道常見容易入手或製作的湯品，有助補鐵同時去除疲勞，搭配對的食材更有助吸收。.豬血湯常見補鐵的湯品如豬血湯，一碗就可吃到約50g的豬血，其含有14mg的血基質鐵，熱量卻僅有約15大卡左右，是個有助補鐵又少負擔的選擇。.蛤蜊湯魚貝類也是個血基質鐵相當好的攝取來源，其和豬肉、牛肉等紅肉相比，飽和脂肪酸含量更低，以魚貝類攝取，有助在補鐵的同時兼顧防範慢性病發生的風險，像是蛤蜊湯就是個相當不錯的選擇。.紫菜蛋花湯想要補鐵，日常常見的雞蛋也是個很好的選擇，其也能提供血基質鐵，和含有非血基質鐵的紫菜搭配在一起，不僅有助補鐵，雞蛋的所含有的半胱胺酸，更可幫助促進紫菜的非血基質鐵吸收，因此也相當推薦可以將兩食材做成紫菜蛋花湯。.紅豆地瓜湯紅豆也有非血基質鐵，嫚嫚營養師推薦可和地瓜一起煮成紅豆地瓜湯，因為地瓜含有非常豐富的維生素C，在有澱粉包覆的情況下，煮後保留度更高，更有助紅豆的非血基鐵吸收。.紅莧菜番茄豆腐湯紅莧菜和豆腐也都是有助提供非血基質鐵的食材，嫚嫚營養師建議，可將兩者與番茄一起煮成湯，番茄也含有非常豐富的維生素C，在起鍋前加入番茄更有助促進鐵質吸收。●避免干擾鐵吸收，相關飲品先別喝！適當的從天然食材中攝取營養，並搭配對的食物幫助吸收，有助補充鐵質，不過也要注意日常生活中也有不少食物會干擾鐵質吸收。嫚嫚營養師指出，像是咖啡、茶飲、牛奶等都是容易干擾鐵吸收的食物，因此不論前後，都建議最好間隔兩小時為佳。文章來源：本文由《今健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)

王定宇不住會館花錢分租 葉毓蘭考察：可能在房內還有很多活動要進行

實地考察會館！王定宇不住卻找顏若芳分租？　葉毓蘭酸：可能還有不同的活動要進行訂閱影音：中時新聞網日前民進黨立委王定宇爆同居緋聞，對於外界質疑為何放棄免費的立委會館，選在外面租屋，王當時解釋，是因會館冷氣太吵。對此，國民黨立委葉毓蘭今（29）日安排媒體一起到會館考察，受訪時表示，可能自己太幸運，都沒有遇到問題，房間也很大，「其他委員可能在房間內還有很多不同活動要進行，所以嫌小了一點。」葉毓蘭表示，自己是住在大安會館，強調會館所有房間設備都是一樣的，小到連肥皂、牙膏、牙刷都準備好，如果使用上不習慣，也可以自己準備個人的用品，相信立委都有能力可以解決這些小問題。對於王定宇所說冷氣太吵等問題，記者追問，真的不適合立委住嗎？葉毓蘭表示，每個人的標準不太一樣，就自己住的大安會館，還比台北會館大一點，也比自己家裡的主臥室還方便舒服，「其他委員可能在房間內還有很多不同活動要進行，所以嫌小了一點。」葉毓蘭也相當肯定會館的提供的服務，像是冰箱太冷，房務人員會特地來除霜，甚至幫忙處理過期食物，她也說，立委不能想像自己住在五星級會館。 此外，一同前往考察的國民黨立委吳斯懷也在臉書表示，經實地勘察，並無某委員所說冷氣太吵情形，各項設施設備完善，同仁盡心盡力保養維護，對此感到非常滿意，如果符合住宿資格，這兩個會館會是首選，不會在外面租房。【LIVE直播】王定宇嫌立院會館簡陋冷氣吵？葉毓蘭率隊前往考察 | 2021.03.29(中時新聞網)

滬指半日升27點 深成指升95點

剛公布的前兩月企業利潤數據理想，A股29日早盤收升，滬指升27點，深成指升95點。香港信報報導，上證指數早盤一度跌8點或0.25％，低見3,409點，隨後回穩，高見3,449點，升31點或0.92％，半日收報3,445點，升27點或0.79％，成交人民幣（下同）2,176.26億元。深成指反覆走穩，半日收市報13,865點，升95點或0.69％，最高見13,895點，升125點或0.91％；曾低見13,684點，跌85點或0.62％，成交2,902.5億元。滬深300指數收報5,077點，升39點或0.78％；創業板指數收報2,766點，升20點或0.75％。 各類股普遍上揚，煤炭股升逾3％；水泥股升逾2％；化工、電力股升逾1％；石油、鋼鐵、有色金屬股走穩；房地產、金融股則偏弱。中國財政部公布，今年首兩個月國有企業利潤總額5,489.4億元，按年增長1.5倍。中國國家統計局上周六公布，今年首兩個月，全國規模以上工業企業利潤總額11,140.1億元，按年增長1.79倍。(工商 )

媒合僅3成 宜蘭市推社宅包租代管

內政部營建署推動「社會住宅包租代管」，但各縣市媒合率低，從去年8月至今宜蘭縣也只有3成，今天（29日）宜蘭市公所邀請里長、宜蘭縣租賃住宅服務商業同業公會，盼能讓屋主與房客了解包租代管的好處，宜蘭縣政府地政處表示，3成媒合率以全國來講不算低，縣府會持續加強宣導、推廣。宜蘭縣租賃住宅服務商業同業公會理事長簡龍裕表示，社宅包租代管第1期只有六都辦理，第2期擴及到其他縣市，宜蘭縣有100戶配額，得標廠商縣內溪南、溪北地區各有一家。簡龍裕表示，包租代管好處多，如有火險、地震險等保險費，有專業的服務、協調、管理，申請戶可依狀況以市場5至9折租屋，對屋主而言則因為有政府補助不受影響。宜蘭市長江聰淵表示，包租代管讓屋主提供空房，不僅幫忙管理還可減免租金，但100戶現僅媒合30戶，好政策要多落實，營建署計畫第3期加碼400戶給宜蘭，但擔憂現今3成的效率影響後續整體補助計畫，因此邀請里長、公會來說明推廣。江聰淵表示，縣府也有推動宣導包租代管，會舉辦說明會是盼政策可以落實到末梢端，讓基層里長了解，因為基層一定知道哪裡有空房可提供使用。縣府表示，包租代管全國各縣市媒合率大約2成，媒合率低是屬於通案，原因可能是民眾對政府的新政策還不夠熟悉，縣府的網站都有包租代管的資訊、公告，也會加強宣導讓民眾了解。

投信：黃豆期將重回漲勢 逢低分批布局

街口投信表示，受美國總統拜登的新能源政策，可望提高整體豆油需求，同時，目前豆油庫存持續減少且水位偏低，間接引發上游原料黃豆供給不足的擔憂；預期待其他大宗商品價格回穩後，黃豆期貨價格可望再次重回上漲趨勢，當前宜伺機分批佈局。目前在台股與黃豆期貨價格連動的商口為期街口S&P黃豆 ETF，日前股價觸及22.25元高點後，近日股價呈現狹幅橫盤整理格局，跌破5日、10日及20日線三個短期支撐線，仍守住季線21.03元。街口投信表示，過去兩週，西德州原油期貨自高點回落約11％，美元指數則是重回年線之上，但黃豆期貨價格反倒持穩於平盤，主要在於美國總統拜登的新能源政策可望提高整體豆油需求，加以當前豆油庫存持續減少且水位偏低，間接引發上游原料黃豆供給不足的擔憂，大幅抵銷其他大宗商品與美元指數的拖累。街口投信分析，中國農業部已下達「飼料中玉米豆粕減量替代工作方案」，凸顯出中國境內的黃豆供給依舊嚴重不足，加以專業人士認為，以小麥替代玉米豆粕是非常罕見且效果不彰，整體減量替代不應超過一成，市場對工作方案的認同度相對低。此外，中國生豬庫存已回升近2017年的水準，幾乎不受近期非洲豬瘟再起的影響，這可歸因於中國官方已有前車之鑑，當機立斷地防堵豬瘟擴散，預期今年中國對黃豆的強勁需求仍可持續。街口投信表示，待其他大宗商品價格回穩後，黃豆期貨價格可望再次重回上漲趨勢，當前宜伺機分批佈局。 (工商 )

吃燒酒螺吸出綠色異形 知情人曝解答：吃了臉也會綠

燒酒螺是常見的熱門小吃。近日一名女網友吃燒酒螺時，發現其中一顆的肉質呈現綠色的，乍看之下宛如異形，便將其PO上網發文，有知情網友一看就表示，應該是苦螺非燒酒螺，肉質很苦不適合食用，並開玩笑稱「吃了臉也會變綠的」。原PO日前於臉書社團《爆系知識家》分享2張照片表示，在夜市買了一份燒酒螺，竟吃到一顆全綠色的螺肉，令她嚇得不敢入口，「好像異形入侵，請問燒酒螺的肉那麼綠是正常的嗎？」不少網友看到照片後，皆感到很噁心，「顏色有點像我家鸚鵡的排泄物」、「我是某次吃到寄居蟹，咬起來脆脆的讓我覺得不太對，吐出來一看嚇死，從此沒再吃過燒酒螺」；也有網友猜測是重金屬汙染，「綠色絕對是重金屬污染，說吃藻類變綠色的，這說法我不認同」、「綠色好像是他生活的水域有重金屬污染吧？」 留言中，有知情網友一看到照片就認出是「苦螺」，苦螺吃起來口感很苦、很噁心，所以不適合食用，因此開玩笑稱「吃了臉也會變綠色的」。該名網友也表示，燒酒螺的紋路通常是黑白相間，每個螺旋都比較明顯，相對苦螺的紋路通常是成褐色平行，且等距離螺旋狀。一名養殖文蛤的網友也解釋，苦螺不一定都是呈現綠色，最主要還是要看生長環境而定，而燒酒螺大多都是小型螺類，煮熟後可整尾食用，肉的中段呈現綠色是藻類的顏色、尾端是綠色或咖啡色就是雌性的生殖腺、尾端是黃色的則是雄性生殖腺。文章來源：臉書 - 爆系知識家 (中時新聞網)

騰訊音樂集團 宣布10億美元股份回購計劃

騰訊旗下騰訊音樂娛樂集團（TME）28日宣布10億美元股票回購計劃，29日起的12個月內，回購美國預託證券（ADS）形式的A類普通股。騰訊音樂計畫用現有的現金餘額開展此次回購。該回購計畫可能分批次通過公開市場、私下談判、大宗交易或其他法律許可的方式進行。具體時間和金額取決於相關法律規定。董事會將會定期評估回購計畫，並有可能授權對規模和條款進行調整，也有可能暫停或終止該項目。騰訊音樂董事會主席湯道生表示，回購計畫充分表明董事會對公司業務前景和長期戰略的強大信心，並相信將有助於集團發展，為股東創造更多價值。騰訊音樂上周股價由32.25美元高位一度跌至16.31美元，股價曾累跌近五成。騰訊音樂26日收報20.1美元，跌1.2％。外媒報道，高盛26日曾大幅拋售價值105億美元股份，或與對?基金經理Bill Hwang旗下家族投資基金Archegos Capital遭斬倉有關。高盛26日於美股開市前賣售價值66億美元的百度、騰訊音樂及唯品會股票，此後又拋售了39億美元的Viacom、Discovery、Farfetch、愛奇藝及跟誰學股票。 (工商 )